Sport - Il Settimanale della Salute

I super-atleti

Lorenzo De Paola — Mon, 04 Dec 2023 10:11:27 +0000

C’è il rischio che Crispr possa essere utilizzato per migliorare le performance. Così, la World Anti-Doping Agency affronta la nuova frontiera del doping, annunciando una banca dati con il DNA degli atleti.

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Attività fisica: il momento migliore per bruciare più grassi è la tarda mattinata

Redazione — Mon, 27 Feb 2023 11:44:29 +0000

Indipendentemente dal cibo assunto, se svolta precocemente durante la fase attiva aumenta la termogenesi e l’attività dei mitocondri del tessuto adiposo. Lo studio

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Corsa: prima di partire verifica l’appoggio dei piedi

Redazione — Mon, 20 Feb 2023 13:34:18 +0000

Seppur si è soliti pensare che sia uno sport semplice e alla portata di tutti, in realtà richiede preparazione, ma soprattutto alcuni accorgimenti per evitare infortuni e traumi

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Malattia di Crohn: uno stile di vita salutare potrebbe prevenire fino al 60% dei casi

Redazione — Mon, 20 Feb 2023 13:32:45 +0000

È quanto emerge da una ricerca americana che ne ha dimostrato l’effetto protettivo rispetto alle malattie infiammatorie intestinali

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Attività fisica: gli esami consigliati prima di tornare a fare sport

Redazione — Mon, 06 Feb 2023 08:34:36 +0000

Oltre alle analisi del sangue e all’ecocardiogramma sotto sforzo, esistono esami utili per approfondire le specificità fisiche e metaboliche, dal test del DNA a quello ormonale

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Gonartrosi: la bicicletta da fermi può alleviare il dolore

Redazione — Mon, 23 Jan 2023 09:41:38 +0000

Lo evidenzia uno studio condotto per valutare gli effetti dell’esercizio ciclistico stazionario su dolore, funzione e rigidità in soggetti affetti dalla patologia

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Jogging e pesi aumentano il colesterolo ad alta densità: lo studio

Redazione — Mon, 16 Jan 2023 10:04:04 +0000

L’obiettivo è stato di indagare gli effetti delle due attività sportive rispetto ad un allenamento misto o ad assenza di esercizio

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I benefici dello yoga sulla gonartrosi

Redazione — Mon, 26 Dec 2022 20:09:45 +0000

Secondo alcuni scienziati tedeschi e australiani, praticarlo può essere efficace per migliorare il dolore, la funzionalità e la rigidità nei soggetti che ne sono affetti

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Post sciata: i consigli dell’esperta per risvegliare il corpo

Redazione — Mon, 19 Dec 2022 08:47:27 +0000

Dedicare tempo allo stretching è fondamentale in quanto aiuta a recuperare le forze, ridurre l'indolenzimento muscolare e contrastare la rigidità. Bastano 10-15 minuti

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Sport: qualunque disciplina va bene, l’importante è muoversi

Redazione — Mon, 05 Dec 2022 17:58:13 +0000

Anche un’attività fisica molto leggera può fare la differenza sia per la salute sia per il benessere mentale. Parola di esperto

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