Si chiama “hydrobike”, tradotto in italiano “ciclismo acquatico”, ed è un’attività fisica svolta in acqua mediante l’utilizzo di un attrezzo molto simile a una bicicletta. Stando a quanto riportato da uno studio di un gruppo di ricercatori olandesi, pubblicato su Archives of physical medicine and rehabilitation, effettuarlo per 12 settimane potrebbe migliorare il dolore e la funzionalità fisica nei pazienti con osteoartrite al ginocchio.
Obiettivo dello studio controllato, condotto su pazienti colpiti da OA da lieve a moderata del Maastricht University Medical Center, è stato valutare l’efficacia di uno specifico programma di allenamento. Nella ricerca condotta in singolo cieco, sono stati inclusi 111 partecipanti tra i 50 e i 70 anni di età, randomizzati in due bracci di trattamento: il primo gruppo, “ciclismo acquatico” (AC, aquatic cycling), ha effettuato sessioni di 45 minuti 2 volte a settimana (n=55), mentre il secondo gruppo “usual care” (UC) ha continuato con la cura abituale (n=47).
Le misure principali includevano il Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS) sul dolore al ginocchio e sulla funzione fisica, valutato rispetto ai valori di base, dopo l’intervento e al follow-up di 24 settimane. In solo 12 settimane di allenamento in hydrobike, i partecipanti del primo gruppo sono riusciti a diminuire il dolore e a migliorare la funzionalità fisica. Il tasso medio di partecipazione alle sessioni di AC era dell’80%. Sono state riscontrate differenze statisticamente significative al post- intervento e al follow-up per:
1) il dolore al ginocchio (media ± SD):
• UC: pre-test, 57,89±15,26; post-test, 55,90±18,04; follow-up, 57,24±19,16
• AC: pre-test, 56,96±12,96; post-test, 63,55±15,33; follow-up, 64,35±17,26
(stima, 8,16; SE, 3,27; 95% intervallo di confidenza [IC], 1. 67-14.64; dimensione dell’effetto [ES, effect size], 0.50)
2) funzionalità fisica
• UC: pre-test, 66.32±16.28; post-test, 66.80±19.04; follow-up, 65.42±17.98
• AC: pre-test, 61.89±17.151; post-test, 70.14±17.52; follow-up, 69.00±16.84
(stima, 7.16; SE, 3.19; 95% IC, 0.83-13.49; ES, 0.43, in favore del gruppo AC).
I risultati emersi dallo studio suggeriscono quindi che effettuare ciclismo acquatico per 12 settimane migliora il dolore al ginocchio e la funzionalità fisica nei pazienti con la patologia cronica.
