La gonartrosi rappresenta la malattia articolare più comune ed è una delle principali cause di limitazione funzionale e di dolore negli adulti. Programmi di esercizi aerobici, di pilates e di rafforzamento eseguiti per 8-12 settimane, con 3-5 sessioni a settimana, per 1 ora a sessione, sembrerebbero essere efficaci nel ridurre il dolore e nell’aumentare la forza. Ad evidenziarlo una ricerca sistematica della letteratura di 19 studi pubblicata su Musculoskeletal Care nel 2021, eseguita nei database Pubmed, Scopus e Web of Science, per mano di un gruppo di studiosi della University of Aveiro e della University Hospital of Coimbra, in Portogallo.
Lo scopo primario dello studio è stato quello di esaminare le prove esistenti sull’impatto dell’esercizio fisico nelle persone affette da artrosi al ginocchio, analizzando gli esiti fisici e funzionali; secondariamente, di fornire agli operatori sanitari e ai pazienti raccomandazioni aggiornate e di alta qualità per la gestione di questa malattia. Dai risultati della ricerca è emerso che sia gli esercizi eseguiti in acqua sia quelli svolti a terra, hanno mostrato effetti positivi comparabili sul miglioramento del dolore, della funzione fisica e della qualità della vita.
I programmi, quindi, risulterebbero sicuri ed efficaci, quindi raccomandati per i pazienti colpiti dalla patologia.
