L’attivita’ fisica esercita un controllo sulla glicemia, riducendo il fabbisogno di insulina e allontanando il rischio di diabete di tipo 2.
Gli esercizi anaerobici stimolano la produzione di ormone della crescita, che tende a diminuire con l’eta’, svolgendo quindi una azione antinvecchiamento.
Durante e dopo l’attivita’ sportiva vengono prodotte endorfine che danno un senso di benessere al soggetto, riducendo lo stress.
L’attivita’ fisica riduce la concentrazione degli ormoni responsabili dello sviluppo dei tumori, come il testosterone.
