Come ringiovanire la pelle del viso, costantemente sollecitata da stress ed espressioni facciali, senza ricorrere alla chirurgia estetica? La risposta è semplice: yoga facciale. Si tratta di una combinazione di esercizi di rilassamento, compressione e massaggio ripetuti come beauty routine che restituisce al viso un aspetto più luminoso, elastico e sodo. Metterla in pratica è semplice: bastano le mani e uno specchio. E la conferma arriva anche dalla scienza. Il metodo, low-cost e non-invasivo, è stato sperimentato su un ridotto numero di donne da un gruppo di ricercatori della Northwestern Feinberg School of Medicine di Chicago, guidati da Murad Alam, e pubblicato su JAMA Dermatology.
Per lo studio i ricercatori hanno misurato il miglioramento nell’aspetto del volto su 27 donne di età compresa tra i 40 e 65 anni, dopo una sessione di esercizi giornalieri della durata di mezz’ora per otto settimane, alternati con altri per ulteriori 12 settimane. Alam e colleghi hanno istruito le partecipanti sulla corretta esecuzione di diverse tecniche per allenare la muscolatura facciale al rilassamento e a eseguire esercizi per eliminare le borse.
Stando ai risultati, i movimenti contribuiscono a rafforzare i muscoli del viso per rassodarlo e tonificarlo, conferendo così alla persona un aspetto più giovane. In particolare, sono stati osservati miglioramenti nella parte superiore e inferiore delle guance. Inoltre, secondo i ricercatori, l’età media delle partecipanti percepita sarebbe scesa di quasi tre anni. E a confermarlo sono state le a stesse donne coinvolte nello studio. “Ora abbiamo delle prove che gli esercizi facciali possono migliorare l’aspetto del viso e ridurre alcuni segnali visibili di invecchiamento – afferma Alam – Ponendo che i risultati siano confermati da uno studio più ampio, ci sarebbe un modo poco costoso, non invasivo, per apparire più giovani”.
D’altro canto, però, secondo John Chi, chirurgo plastico e professore all’Università di Washington di St. Louis, in Missouri, lo studio solleverebbe più domande rispetto alle risposte. L’esperto raccomanderebbe lo yoga facciale solo a chi lo ha trovato rilassante e piacevole, ma non per ringiovanire il viso perché per confermare tali affermazioni occorrono studi più ampi.
