Dalla pianta di Nigella Sativa (conosciuta anche con il nome di cumino nero) sono ricavati dei semi dalle ottime proprietà terapeutiche. Questi infatti hanno una lunga storia alle spalle, basta pensare che antichi popoli come gli Egizi già 3 mila anni fa gli utilizzavano quotidianamente. Oggi andiamo a vedere quali proprietà e benefici può fornire il cumino nero, di questa pianta vengono utilizzati i preziosi semi. Non mancherà occasione di mostrarvi alcuni suoi utilizzi oltre che svelarvi anche delle curiosità che ruotano intorno alla Nigella Sativa.
Il cumino nero conta circa 345 calorie per ogni 100 grammi di prodotto. Sempre tenendo in considerazione questa quantità, al suo interno troviamo 15 grammi di grassi, 0,5 grammi di acidi grassi saturi, 1,7 grammi di acidi grassi polinsaturi, 10 grammi di acidi grassi monoinsaturi… troviamo poi il sodio, il potassio, il calcio, il ferro, il magnesio i carboidrati (circa 53 grammi), la fibra alimentare, le proteine… per quanto riguarda le vitamine invece, ci sono la Vitamina A, B, D, B6 e B12.
Quando decidete di utilizzare una pianta, dovete sempre essere al corrente delle proprietà e dei benefici che la riguardano, questo vale anche per i possibili effetti collaterali se presenti. Nel caso del cumino nero quindi cosa abbiamo da dire? Qui sotto vediamo alcuni benefici ottenuti dall’utilizzo dei semi o dell’olio della Nigella sativa. Ecco 8 aspetti benefici che dovete conoscere in merito al cumino nero:
- Rigenera la pelle contro l’acne
- Notevoli benefici nei confronti della memoria
- Vantaggioso per l’organismo anche quanto si desidera regolare la pressione del sangue
- I semi sono ricchi di composti antiossidanti, tra questi spicca la presenza di vitamina A
- L’olio di cumino nero contro alcuni disturbi della pelle è un vero toccasana, pare utilissimo infatti anche contro la psoriasi.
- Apprezzato nel settore dei rimedi naturali anche quando si parla di fertilità maschile. È da assumere in piccole dosi per aumentare la qualità da parte degli spermatozoi
- Può evitare la crescita e la proliferazione da parte di vari batteri, oltre 20 ceppi
- Il cumino nero è anche un valido alleato del sistema immunitario. La sua assunzione infatti stimola le difese immunitarie e quindi rende il corpo più forte nei confronti delle infezioni.